Présentation du club et activités

1°) Qu'est-ce que le B.A.C. ?

Le B.A.C. (Bocage Athlétique du Coutançais 050029), section locale du M.A.C.S. (Manche Athlé Centre Sud 050045, labellisée 4 étoiles FFA), est une association affiliée à la F.F.A. (Fédération Française d'Athlétisme), qui vous propose la pratique de l’Athlétisme au stade Paul Maundrell de Coutances suivant différentes possibilités :

- Athlétisme Compétition (à partir de 12 ans dans l'année civile qui suit le début de saison)

- Athlétisme Loisir (idem)

- Ecole d'athlétisme (enfants de 8 à 11 ans ; nombre limité en fonction des encadrants disponibles)

- Marche Nordique (a priori tous âges)

 La participation aux activités suppose une adhésion au club et la prise d'une licence à la FFA (possibilité de quelques séances de « découverte » pour les néophytes: voir les entraîneurs). Les modalités d'inscription, de fonctionnement et de pratique des activités sont précisées sur la fiche de présentation et la fiche d'a...

Dépx de cross court 2015

Départementaux de cross court : une équipe dans le vent

une première que ces championnats de cross court à St Georges de Bohon, avec donc les deux seules courses courtes, mais une organisation efficace et précise de l'AMC. Un  terrain « pur cross », sur plusieurs prairies et avec quelques côtes pas toujours faciles, surtout la dernière...

Sans ambition particulière, l'équipe du MACS figure honorablement : nos quatre coureurs finissent cinquièmes, pas si loin de l'AS Tourlaville et du Granville AC. Jean-Baptiste LESAULNIER confirme, en prenant une belle 9ème place, tandis que le Carentanais Nathan SAVARY est 13ème et Alexandre FRERET 24ème ; Didier LESAULNIER, quatrième vétéran, est 30ème. Chacun récolte les effets de l'entraînement, dans un contexte relevé et rapide : le cross court est une affaire de douze minutes à comparer aux quarante minutes et plus des cross longs, et il faut être affûté ! Nathalie LESAULNIER, 26ème en femmes, paye son long arrêt ...

Foulées saint-loises 2015

Foulées saint-loises 2015 : 4 participants du BAC

Peu d'athlètes du BAC cette année aux foulées saint-loises, du fait de nombreuses sollicitations ces temps-ci. Entre le cross court, les triathlons, après le trail et avant la corrida de noël à Carentan, pas de quoi s'ennuyer...

Quatre coureurs ont terminé ces foulées 2015. En hommes, François LECOEUR finit 104ème (et 10ème V2) en 37'07'' (pour 8800 m) : il est déjà affûté apparemment, et on sent les départementaux de Sourdeval en point de mire... Chez les jeunes, Alice GOSSELIN, peu habituée à ce genre d'exercice, n'en termine pas moins 33ème de sa course et 3ème cadette. De même , Thaïs FENOUILLERE (une habituée de ces foulées) et sa jeune sœur Cléa  accomplissent un parcours méritant, en étant respectivement 6ème benjamine et 21ème éveil athlétique. Pour Thaïs, assidue à l'entraînement , c'est là aussi encourageant pour les départementaux de début janvier.

photos Jean-Marie CAVEY

Régx de cross court 2016

Régionaux de cross court : le titre pour Emilie JAMME !

Ce dimanche 6 décembre, une délégation du MACS est allée participer aux régionaux de cross court à Bretteville-sur-Odon, et cela nous a réussi !

Chez les femmes, une brillante victoire pour Emilie JAMME onze secondes devant la championne de la Manche de la semaine dernière, Carole LECOUTOUR, et d'autres concurrentes bien « capées ». On se souvient qu'Emilie, embauchée par le BA Coutances pour le développement et l'animation dans le club, a rejoint nos rangs cette année : une excellente recrue ! Un peu plus loin, trois autres féminines complètent l'équipe : Margot HELAINE qui courait sous le nom de LEFEVRE pour le BAC il y a quelques années est 54ème, Nathalie OGER 57ème et Nathalie LESAULNIER 59ème. Ce tir groupé leur permet d'être 8èmes et qualifiées par équipes pour les interrégionaux de février prochain (sous réserve de vérification).photos famille FRERET

Chez les hommes, Jean-Baptiste LESAU...

Résultats triathlon 05-12-2015

2ème triathlon hivernal 2016 : deux titres pour nos jeunes

C'est avec quatre médailles dont deux titres de champions de la Manche que les treize jeunes du BAC sont revenus du deuxième triathlon de cet hiver, qui se tenait à Granville ce samedi 5 décembre. A la perche minimes filles, Elyse PREVOST s'impose avec maestria , qui plus est avec un nouveau record à 2,30 m. En hauteur benjamins c'est Valentin CODJIA qui gagne en franchissant 1,35 m, et Jules ROBERT obtient le bronze avec 1,30 m. Marion LARSONNEUR enfin est deuxième à la hauteur benjamines ; un beau tir groupé !

Les entraîneurs Bernard DURAND et Joël BECAERT peuvent être satisfaits : une excellente ambiance cette fois encore, et des progrès . Derrière Jules , deuxième du triathlon avec un record pulvérisé (78 points), Valentin est troisième (71 points), tandis que leurs camarades se testent sur des épreuves inédites ou confirment: ainsi Etienne BODDAERT qui passe 1,15 m quasiment sans entraînement spé...

Scolaires en décembre

Compétitions scolaires : le niveau monte

Plusieurs compétitions UGSEL ont vu nos jeunes en lice ces derniers jours. A Pommerit en Bretagne, trois Coutançais étaient qualifiés avec leurs lycées respectifs aux France de cross. Alice MAHIER en cadettes termine 60ème sous les couleurs du lycée Jean-Paul II de Coutances, après une course prometteuse où elle tient la distance, malgré un parcours très roulant parcouru à un rythme d'enfer. En juniors, Maxime FRERET parti vers la 50ème place, finit 75ème en luttant mais asphyxié par le train (le premier termine les 4800 m en 15'24''...); l'équipe de JP II est 9ème. En cadets, Lambert SAMSON, sous le maillot d'un lycée rennais, part en trombe pour s'assurer une place sûre : il est dans les cinq premiers à la côte du début ! Mais ce départ à la mode « turbo » lui coûte cher, et il rétrograde au fur et à mesure pour finir 46ème.

A Mondeville aux régionaux le 9 décembre, on retrouve en pointe les sprinters ...

Kidathlé du 12 décembre

Kidathlé du 12-12

Ce samedi 12 décembre, quelques-uns de nos plus jeunes se sont rendus à Condé-sur-Vire pour participer à un triathlon avec d'autres écoles d'athlétisme. Comme d'habitude, cela a été l'occasion de concourir sur des épreuves adaptées à leur âge et dans un climat très détendu.

Une occasion pour les enfants, encadrés par Bernard DURAND et Emilie JAMME, de mettre en pratique leurs acquis du mercredi. Pour certains, après la pause des fêtes de fin d'année, la sortie suivante sera pendant les championnats de la Manche de cross, durant lesquels une épreuve leur est réservée : un relais de course avec une épreuve de lancer incluse. La possibilité aussi de regarder les diverses courses des grands !

Les participants : Amandine BEGIN, Lou BOISLORET, Camille COULON, Cléa FENOUILLERE, Aude LE BEC, Marla LEMONNIER-DELAUNAY, Léontine  ROBERT , Manolo BLIN , Clément COULON , Mathys DANLOS , Loup DUCLOUX , Noah DUVAL,   Maxime LECAMPION, Pierre LECARPEN...

24 heures en Espagne

Stéphane RUEL récidive à Barcelone

Un nouveau tour de cadran en Catalogne : après son exploit de l'an dernier (252,271 km le 21 décembre 2014) , Stéphane avait décidé de revenir sur les mêmes lieux, à Barcelone.

L'occasion aussi de conclure une année bien remplie. Outre ses 250,006 km de Turin le 11 avril lors des championnats du Monde des 24 heures, notre ultra-runner a aussi participé à la barjo, à deux marathons en moins de trois heures chacun, à un 100 km à Amiens (6ème en 7 h 54'46''), aux 100 miles de Berlin mi-août (où il finit deuxième), ainsi qu'à l'intégrale de Riquet, une course le long du canal du Midi, qu'il a remporté sous les platanes et sous la canicule... Sans oublier les France de km vertical en juillet.

Ce week-end des 19 et 20 décembre, Stéphane termine troisième de l'épreuve, en parcourant 241,847 km. Encore une performance de pointe (de niveau IB), et pour la deuxième année consécutive la première place française de la course....

Emilie dans (sur) un autre cadre

Emilie   enchaîne (de vélo)

Trop modeste ou très discrète, Emilie JAMME, qui a récemment rejoint l'équipe des entraîneurs du BAC, a des talents cachés (en tout cas pour ceux qui ne connaissent que la coureuse). Non contente d'avoir remporté les régionaux de  cross court dimanche 13 décembre, elle a participé le 20 décembre aux championnats de France masters de cyclo-cross à Domont, dans le Val-d'Oise. Oui, on devine l'étonnement des lecteurs ex-V1, V2, etc. Emilie est master en cyclisme, car on l'est à trente ans ! Autre disposition étonnante quand on lit le règlement des épreuves, le nombre de tours de circuit est déterminé « sur la base des temps réalisés sur les premiers tours », l'important étant la durée estimée de la course, pour les dames environ 30 minutes. On imagine l'équivalent en cross à pied : « Combien de tours ? – Vous verrez bien ! ». Mais le contexte est différent.

En tout cas, Emilie est devenue championne de France masters dame...

école d'athlé à Gavray

ouverture d'une école d'athlétisme à Gavray

Grande nouvelle ! A partir de samedi 9 janvier, une école d'athlétisme s'ouvre à Gavray. Le BA Coutances propose aux enfants de 8 à 11 ans (nés de 2005 à 2008 inclus) une initiation aux fondamentaux de l'athlétisme, entre 10 heures et 11 h 30 sur le plateau scolaire du collège.

L'encadrement est assuré par Emilie JAMME, diplômée d'un brevet d'état et entraîneur à Coutances depuis quelques mois. Efficace tant en école d'athlé qu'avec les benjamins-minimes : les participations aux séances et aux compétitions témoignent de l'intérêt de l'embauche d'Emilie (ainsi que les cadets-juniors et autres après les séances de "mise en forme" !). Les anciens du club se rappellent l'existence il y a quelques années d'une section locale à Gavray, animée par Yvon AMBROISE. Nul doute que faire découvrir l'athlétisme à des enfants peut les amener dans les saisons qui suivent à devenir des athlètes compétiteurs, qui renforc...