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Entraînements habituels

21-07-2015 - 15 vue(s)

 1°) Les activités proposées et leurs objectifs: 

Le B.A.C. propose la pratique de l’Athlétisme au stade Paul Maundrell de Coutances suivant différentes possibilités :

- Athlétisme "Compétition" : objectifs condition physique et préparation technique à la compétition suivant l'âge (la participation aux compétitions est souhaitée mais bien sûr volontaire)

- Athlétisme "Loisir" : objectif longues distances, notamment sur route

- Ecole d'athlétisme : objectif initiation et formation athlétique de base pour les enfants

- Marche Nordique : objectifs santé et forme, ou pratique plus intensive

 La participation aux activités suppose une adhésion au club et la prise d'une licence à la FFA (possibilité de quelques séances de « découverte » pour les néophytes: voir les entraîneurs). La cotisation annuelle inclut la prise de licence FFA, et donc une assurance personnelle pour la pratique des activités (entraînement et compétition). Elle comprend aussi le...

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Réinscription 2015-2016

20-07-2015 - 14 vue(s)

Réinscription 2015-2016

 

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Statistiques licenciés manchois 2015

08-07-2015 - 14 vue(s)

Licences athlé au 8 juillet 2015: l'AST premier

 Cette saison dans la Manche c'est l'AS Tourlaville qui compte le plus de licences. Suivent groupés Saint-Lô, Granville, Coutances, Cherbourg, et Condé-Torigni, et à quelque distance encore  Avranches. Les trois autres clubs de plus de 100 licenciés sont un peu plus loin. Par leur effet fédérateur, les deux ententes de Cherbourg-Querqueville (EACQ) et du Manche Athlé Centre Sud (MACS) sont un peu plus haut que les clubs "historiques".

Un second tableau montre des détails sur le ratio femmes/hommes et sur le nombre de licenciés compétition, découverte, loisir et encadrement. Le CA Condé-Torigni a nettement dépassé son record de licenciés de 2013-2014, avec notamment une section loisir très dynamique (plus de 150 adhérents); l'AC Avranches, l'AS Tourlaville  et le Stade Saint-Lois l'ont dépassé aussi, ainsi que le GDM Saint-James dont le nombre record datait de 2010. Cherbourg, Coutances et Granville sont en retrai...

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Challenge jurys : classement final

27-07-2015 - 14 vue(s)

classement final du challenge jurys du BAC

final : sauf réclamations, après la dernière soirée CCSM le 10 juillet, dernière compétition jusqu'au 31 août. Voir ci-dessous, et encore dessous le rappel du règlement.

 

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Meeting AREVA le 4 juillet

08-07-2015 - 15 vue(s)

Meeting AREVA le 4 juillet : un MACS de spectacle !

Le MACS a organisé un déplacement en car le samedi 4 juillet, pour aller au meeting AREVA à Paris au stade de France. Une occasion de rêver en voyant des championnes et des champions !

Si Usain BOLT a fait défaut pour cause de blessure, les Coutançais et quelques autres Manchois ont pu admirer la pointe de vitesse de Jimmy VICAUT et le féliciter pour son record d'Europe du 100 m (9''86). Voir Renaud LAVILLENIE, pour une fois dans un jour moyen (5,71 m quand même), n'était pas non plus pour déplaire aux spectateurs.

Une bonne occasion de se retrouver entre athlètes de tous âges et de toutes activités, cette fois-ci dans le public ! Et si les plus jeunes peuvent rêver des futurs Jeux Olympiques au Stade de France (Génération 2024?), tout le monde en tout cas aura des souvenirs à raconter.

Photos famille BARBEY

 

 

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3ème soir CCSM le 10 juillet

06-07-2015 - 14 vue(s)

3ème soirée du challenge CCSM le 10 juillet

Vendredi 10 juillet se tiendra au stade de Coutances la 3ème soirée du challenge Centre et Sud Manche.

Horaires et règlement sont à lire ci-dessous.

Vous pouvez vous pré-inscrire par e-mail auprès de Thierry Desvallées à l'onglet "nous contacter", en fournissant votre numéro de licence, votre choix d'épreuves et vos perfs références. Sauf mention, les épreuves possibles sont les officielles (par exemple le 3000 m est ouvert aux minimes garçons).

Binetôt une liste des pré-inscrits !

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2ème soirée CCSM St Lô

02-07-2015 - 16 vue(s)

2ème soirée CCSM : des pointes encore affûtées

Un temps clément (c'est-à-dire moins torride), et une ambiance sympathique : quoi de mieux pour améliorer ses performances ? Quelques records sont tombés ce 1er juillet à Saint-Lô.

Hugo ADAM, malgré un élan encore à régler, parvient à assurer un triple saut à 13,29 m, gagnant quelques cm sur son record personnel, et du même coup il accède au niveau IR4. Hugo n'est pas parvenu à son potentiel, et devrait en profiter cet automne pour aller encore plus loin ; il réalise aussi son meilleur temps de la saison sur 100 m (11''95). De même, Maxime FRERET reste en délicatesse avec sa technique au javelot : ses 41,12 m demeurent en deçà de ses espérances et au vu des interrégionaux, il doit pouvoir viser plus loin. Mais profitant de tout le travail consenti, il améliore son record au 400 m et ses 56''36 le font arriver au niveau R3.

D'autres records et bonnes performances sont obtenues en concours. Au disque benjamin...

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Finale pointes d'or 2015

08-07-2015 - 15 vue(s)

Pointes d'or : en ébullition !

Ces 4 et 5 juillet, nos deux meilleurs minimes étaient à Vergèze, près de la source Perrier pour la finale des pointes d'or. Pas question de buller, et difficile de se rafraîchir lorsqu'il y a déjà 35°C à dix heures du matin. Pourtant Mathis DURAND et Baptiste GUERAND ont su se dépenser pour figurer honorablement.

Samedi, Baptiste saute 12,96 m au triple saut, à quelque distance de son exceptionnel record de Vire (13,72 m), mais dans les eaux de ses perfs de la saison, et avec 40 points au compteur. Il court le 100 m haies en 15''19, à seulement 7 centièmes de son record. Et dimanche, du haut : il franchit une barre à 1,80 m en hauteur, améliorant son record de six centimètres !  Avec ces 39 points supplémentaires, Baptiste totalise donc 113 points, tout près de ses 115 points virois.

Mathis commence en fanfare par 56,39 m au marteau, à moins d'un mètre de son record et en marquant 42 points. Le 50 m est au niveau de ses temps d...

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Qualifiés France jeunes 2015

07-07-2015 - 13 vue(s)

Cinq qualifié(e)s aux France jeunes !

Les listes sont ouvertes, et bonne surprise, le MACS a cinq athlètes qualifiés directement aux France jeunes, sans compter deux autres en liste d'attente !

En féminines, Loetitia LECOCQ est huitième avec ses 12,01 m au triple saut juniors, et Constance LEBAS 31ème grâce à ses 11,38 m au triple saut cadettes.

En masculins, Donovan GUEZAIS est 23ème en hauteur cadets avec ses 1,91 m, et Timothé MANDONNET 32ème (ouf) au javelot juniors (50,35 m). Le mieux classé est Stanislas PREVOST au marteau juniors (20ème avec 49,25 m).

Stanislas est sur liste d'attente à la perche (4ème pour 4,31 m : une bonne chance d'être pris) et au disque (7ème avec ses 39,30 m ; là encore une chance non négligeable). Timothé est 8ème au 200 m grâce à ses 22''31 (le dernier pris est à 22''23...).

Deux autres athlètes, cadets, sont à la fête (ou presque...) : Hugo ADAM est 15ème au triple saut (13,29 m) et Maxime FRERET 23ème au javelot (46...

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Qualifiés France jeunes (fin)

12-07-2015 - 16 vue(s)

Quatre  Coutançais aux France jeunes (fin) !

Ce dimanche, les listes ont évolué, et les positions des athlètes du MACS aussi. Il y a quatre athlètes qualifiés directement aux France jeunes, sans compter deux autres en liste d'attente ; pour ces deux derniers, la limite est ce soir et donc l'espoir est faible de les voir invités aussi.

En féminines, Loetitia LECOCQ est septième avec ses 12,01 m au triple saut juniors, et Constance LEBAS 28ème grâce à ses 11,38 m au triple saut cadettes.

En masculins, Donovan GUEZAIS est 21ème en hauteur cadets avec ses 1,91 m, et Stanislas PREVOST 18ème avec 49,25 m au marteau ;il est qualifié aussi au disque juniors (39,30 m) au 31ème rang. Rappelons également que Timothé MANDONNET , retenu au 200 m et au javelot juniors, est forfait.

 Les deux autres cadets ont un peu monté dans l'ordre de cette seconde liste, mais les chances sont minces : Hugo ADAM est 7ème au triple saut (13,29 m ; seuil 13,44 m) et Maxime FRERET 12ème a...

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Julien saute à Sotteville

08-07-2015 - 19 vue(s)

Un Coutançais à Sotteville

ce 6 juillet un athlète du BAC a participé au meeting de Sotteville (et non pas Sauteville, même si c'était en longueur).

Julien PERES a concouru lors de cette compétition très relevée, où le 100 m « régional » s'est gagné en 10''50 et où hormis cinq perfs de niveau régional, les 160 autres étaient au moins IR, dont 130 au niveau N et au-dessus...

Dans un concours gagné par un athlète guyanais (7,33 m), Julien réalise une série moyenne mais homogène et finit 5ème avec 6,40 m et un vent faible. On sent bien que ses récents 6,87 m justifient maintenant des invitations flatteuses, et que cela va encore accroître sa motivation. Il aura une autre occasion vendredi à Coutances de s'envoler vers les sommets. On rêve du premier Coutançais à sept mètres...

Photo JB LESAULNIER ( (Julien est en noir à droite). La rédaction précise qu'aucun coureur vétéran habitant St Sauveur n'a couru de 5000 m ce soir-là : le panneau indique l...

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Photos interregx 27-6-2015

08-07-2015 - 13 vue(s)

Les interrégionaux à Caen les 27-28 juin

53 photos ici

Photos Bernard DURAND

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Photos Vergèze 4-5 juillet 2015

08-07-2015 - 14 vue(s)

Photos de la finale nationale des pointes d'or à Vergèze les 4-5 juillet 2015.

Photos Bernard DURAND Jacques NABUSSET ici

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Stéphane RUEL : Riquet maous !

09-07-2015 - 15 vue(s)

Stéphane RUEL gagne l'intégrale de Riquet

Pas d'intégrale de Riemann, ni ni de Lebesgue-besgue, les bacheliers S (et les autres) sont en vacances. Mais une autre manière de suer et souffrir. Quant au sur-titre, une seule réaction : souris !

Tout le monde connaît Stéphane RUEL, dont les exploits ultrafondeurs donnent souvent matière à nos articles. Mais quid de Riquet ? En fait, ce nom nous renseigne sur l'épreuve. Car Pierre-Paul Riquet, fermier général au temps de Louis XIV, a fait creuser et construire le canal du Midi : vous avez deviné ! Stéphane a gagné une course consistant à suivre l'intégralité du parcours du canal, soit 243 km entre l'étang de Thau, près de la Méditerranée, et Toulouse, en suivant le chemin de halage et « l'eau verte du canal du Midi » chantée par Claude Nougaro.

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(ré)adhésion au BAC 2015-2016

20-07-2015 - 15 vue(s)

Réinscription au BAC 2015-2016

Vous voulez (ré)adhérer au plus grand club d'athlé coutançais, le BA Coutances ? Rien de plus facile !

La saison 2015-2016 redémarre  le 1er septembre, et  LA LICENCE 2014-2015 N'EST PLUS VALABLE LE 1ER SEPTEMBRE ! Chacun peut (re)prendre une licence dès maintenant (préinscriptions possibles) en fournissant aux cadres:

-- la fiche d'inscription (chargeable par l'accueil) dûment remplie et signée;

-- un certificat médical de moins de six mois (avec la mention "en compétition" si nécessaire) ; on peut faire directement compléter le bas de la fiche d'inscription par son médecin;

-- la cotisation : pour une personne, 110 euros pour l'année 2015-2016 ; oui ça ne change pas ! Les jeunes peuvent payer notamment avec les coupons ATOO ou SPOT 50. Le montant est dégressif si deux ou plus de la même famille souhaitent adhérer.

La feuille de présentation du club est en ligne avec les détails. Elle indique aussi comment se procurer les v...

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Bilan perfs MACS femmes 2015

25-07-2015 - 15 vue(s)

Bilan MACS féminin de la saison 2014-2015

Ci-dessous le bilan des performances MACS entre le 01-09-2014 et le 31-08-2015, soit l'intervalle de validité de la licence (et non l'année civile, ou l'année "catégorie" qui débuterait le 1er novembre au changement de catégorie).

Sont globalisées les performances extérieur et salle, à l'exception des haies.

 

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Bilan perfs MACS hommes 2015

21-07-2015 - 19 vue(s)

Bilan MACS masculin de la saison 2014-2015

Ci-dessous le bilan des performances MACS entre le 01-09-2014 et le 31-08-2015, soit l'intervalle de validité de la licence (et non l'année civile, ou l'année "catégorie" qui débuterait le 1er novembre au changement de catégorie).

Sont globalisées les performances extérieur et salle, à l'exception des haies.

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France jeunes samedi 18

21-07-2015 - 16 vue(s)

France jeunes : Loetitia cinquième !

Ce samedi 18 juillet , une finale et trois qualifs pour nos jeunes.

En finale du triple saut juniors femmes, Loetitia LECOCQ partait avec la septième performance des qualifications, le même rang qu'en engagements. Un premier tour bien mené, où une athlète a battu son record personnel, et plusieurs parfois mieux classées que Loetitia sont passées à la trappe... Si accéder à cette finale est déjà bien, une place dans les huit meilleures serait encore mieux. Et c'est ce qu'elle a réussi ! Huitième après trois essais (11,68 m), Loetitia franchit 11,93 m au cinquième essai et se classe cinquième de cette finale. Une belle conclusion pour une excellente saison 2015 commencée aux France en salle et toujours aux avant-postes !

Au triple saut cadettes, sans nul doute une déception pour Constance LEBAS, qui ne peut faire mieux que 10,96 m et termine quatorzième de son groupe de qualification. Mais une douleur tenace à une cheville ...

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