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Soirée fin de saison marche nordique

01-04-2015 - 16 vue(s)

retrouvez les photos de notre soirée de fin saison en cliquant ici

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Historique des entraîments

13-04-2015 - 19 vue(s)

Retrouvez l'historique des entrainements en cliquant ICI

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Calendrier été 2015

05-04-2015 - 14 vue(s)

calendrier estival 2015 :

ci-dessous le calendrier "épuré" pour les membres du BAC. La liste complète des épreuves recensées au 3 avril est sur le site de la Ligue de Basse-Normandie. Le mieux est de consulter votre entraîneur pour la cohérence de votre saison (notamment si vous êtes scolaire).

Sam 25 avril

Epreuves ouvertes

Coutances

Ven 1er mai

Equipathlé + Epreuves ouvertes CJESV

Saint-Lô

Dim 10 mai

1er tour interclubs N2

Caen

Sam 16 / dim 17 mai

Régionaux d'épreuves combinées

Le Havre

Dim 24 mai

2ème tour interclubs  N2

(suivant résultats 1er tour)

Tourlaville ?

Sam 16 mai

Triathlon benj min cd50

Querqueville 

Sam 30 mai

Départementaux cd50 benj min

Coutances

Sam 7 juin

Départementaux cd50 CJESV

Saint-Lô

Ven 12 juin

Challenge Centre Sud Manche 1ère soirée

Avranches

Sam 14 jui...

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Historique entrainements Marche Nordique

13-04-2015 - 21 vue(s)

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épr ouv Coutances le 25 avril

28-04-2015 - 17 vue(s)

Tous au stade de Coutances le 25 avril !

Résultats sur le site fédéral et à l'onglet "résultats" (normal...) !

Le BA Coutances organise des épreuves ouvertes samedi 25 avril. Cela doit permettre aux cadets à vétérans de confirmer ou gagner leur place dans les équipes interclubs, ou d'accomplir des performances intéressantes dès le début de saison (chrono électrique prévu). On attend parmi nos camarades des autres clubs des invités ambitieux, notamment en lancers (il se murmure que notamment le marteau vaudra la peine d'être suivi...).

Pour les plus jeunes, c'est l'occasion de s'aguerrir, et éventuellement de marquer des points pour le club avec un triathlon. En plus, on est à la maison, donc pas besoin d'un long déplacement ! S'y ajoute l'intérêt de voir les aînés à l'oeuvre.

Chacun (et ses parents) peut aussi jouer au jury ! On doit être capables d'avoir des volontaires à domicile pour accueillir les autres clubs . Et ce sera un nouveau point marqué...

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24 heures à Turin : c'est parti !

11-04-2015 - 17 vue(s)

L'actu est à Turin ce week-end

Alors que la saison estivale (et les vacances scolaires aussi) se profile, il y a du beau monde déjà dehors à Turin ces 11-12 avril !

Stéphane RUEL est en lice depuis ce matin aux mondiaux de 24 heures, dans l'équipe de France. Même si suivre la course sera plus compliqué qu'être informé des matches de D1, n'oubliez pas de le soutenir par la pensée. On tâchera de vous tenir au courant (bien sûr), et si possible dans les 24 heures (facile), grâce aux messages de sa femme Nathalie, ou de son fils Guillaume, qui sont là-bas en supporters.

Bon courage pour la campagne d'Italie Stéphane !

 Stéphane vers 14 h 45 (moyenne 12.5 km/h, passage au débardeur !) : la température s'approche de 30 degrés.

 

Photos famille RUEL

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Stage club de printemps

15-04-2015 - 17 vue(s)

stage club : dès lundi 10 heures au stade de Coutances !

Les 13-14-15 avril, de l'animation sur les stades ! Le MACS et le SSL organisent conjointement un stage de préparation à la saison estivale et aux interclubs. Trois jours à Coutances, Saint-Lô et Montmartin pour s'entraîner, et surtout pour se retrouver ensemble. Une trentaine de jeunes sont inscrits : nul doute que l'ambiance sera aussi chaleureuse et animée que l'an dernier !

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Turin après six heures de course

11-04-2015 - 19 vue(s)

Stéphane 12ème après 6 heures de course

Au quart de la course, Stéphane RUEL est douzième et troisième Français, donc dans le trio qui compte pour les équipes : et la France est troisième !

73 km en environ six heures, c'est bien (et en plus ça fait 292 km en 24 heures...) mais bien sûr le départ est toujours plus rapide. Lors de son record de Barcelone, Stéphane avait parcouru environ 72 km à ce stade, et il est donc sur les mêmes bases. Espérons que la chaleur ne l'aura pas trop usé et qu'elle ne reviendra pas trop vite au matin. D'un autre côté, tout le monde y serait soumis, et même avec une perf un peu moins bonne dans l'absolu, décrocher une belle place est l'objectif premier. Croisons les doigts et tiens bon Stéphane !

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Turin après 22 heures

12-04-2015 - 16 vue(s)

Turin : après 22 h de course

Stéphane a déjà atteint les 230 km après 22 heures de course, et se trouve premier Français de l'épreuve. Il reste dans les eaux de sa perf de Barcelone (environ 233 km parcourus). On peut donc espérer un résultat de bon niveau dans l'absolu, et une bonne place au classement final : arrivée à 11 heures !

Photos famille RUEL

 

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Stéphane 13ème à Turin

12-04-2015 - 14 vue(s)

Stéphane 13ème et médaillé !

Pas de paradoxe :  Stéphane RUEL termine 13ème des championnats du Monde des 24 heures à Turin, mais aussi 8ème Européen et premier Français de la course ! Il est bien médaillé, car c'était aussi le championnat d'Europe et l'équipe de France est troisième Européenne (et 5ème mondiale).

Stéphane a parcouru pour cela 250,006 km, ce qui le classe international A pour la deuxième année consécutive. Il a accompli 125 tours d'un circuit d'environ 2 km avec une portion sur stade et une partie sur chaussée, avec un léger dénivelé de 5 m et à un moment un virage de presque 360°. Quand on y rajoute la chaleur du samedi après-midi (environ 30°), on voit que sa performance équivaut globalement à celle de la course de Barcelone cet hiver (252,271 km), qui se déroulait exclusivement sur stade. Cette fois-ci, il a bénéficié de l'aide technique du staff FFA, en plus du soutien de Nathalie, sa femme, de Guillaume, son fils cadet, ai...

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Résultats districts UGSEL 2015

15-04-2015 - 13 vue(s)

La saison débute en scolaires

Les scolaires UGSEL ont déjà commencé leur saison estivale par les traditionnels districts. Une bonne occasion de se rôder avant les départementaux (après les vacances), et de rêver aux France de Lamballe...

C'est aussi l'occasion pour les athlètes et les entraîneurs de voir "où on en est", même si ces performances ne sont pas homologuées. Un test précieux pour choisir ses épreuves de triathlon ou ses objectifs futurs.

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Stage club lundi

15-04-2015 - 14 vue(s)

Un début de stage joyeux et ensoleillé !

Très bonne ambiance dans la chaleur du presque-été au stade de Coutances ce lundi 13 avril ! Après un échauffement en relais mais tous ensemble, différents ateliers ont occupé une trentaine de jeunes du BAC, du CSC et du SSL en fin de matinée et en début d'après-midi.

Sous la conduite des cadres Fabrice B, Fabrice G, Jacques et Joël, chacun a pu travailler sa technique et sa gestuelle sur une durée plus longue que d'habitude, avec d'autant plus d'efficacité. Et cela n'a pas empêché les moments de détente... Suite demain à Saint-Lô et mercredi sur la côte : un travail intensif (et quelques courbatures à n'en pas douter) mais une chaude ambiance avec même quelques coups de soleil ! On en redemande.

Exposé très suivi à la longueur

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Stage club mercredi

20-04-2015 - 21 vue(s)

Stage de printemps : troisième jour au soleil

Encore un temps superbe pour le dernier jour de stage BAC-CSC-SSL ! Ce mercredi 15 avril, le matin s'est passé en ateliers techniques, puis après une pause déjeuner bienvenue (les efforts des deux premiers jours commencent à se faie sentir), les jeunes sont allés à Hauteville travailler sur le sable, et accessoirement se détendre à la plage !

Nul doute que ces trois jours auront été rentables pour la technique et la condition physique, et également agréables , au vu de l'ambiance détendue entre les moments de travail ! Et vive l'athlé !

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Début imminent !

17-04-2015 - 19 vue(s)

Athlé estival : ça chauffe !

Après le stage de printemps, qui visait notamment à préparer les interclubs du 10 mai prochain, après les districts scolaires, voici venu le temps des premières épreuves FFA !

Samedi 25, épreuves ouvertes à Coutances : immanquable ! Le 1er mai, épreuves ouvertes à St Lô, et là avec tout le programme. Le même jour au même lieu, équipathlé benjamins-minimes. Et les scolaires poursuivent leurs championnats dès la rentrée. En plus, une équipe de demi-fondeurs a résolu de participer au relais de Carentan dimanche 26.

C'est parti pour deux mois intensifs : ménagez-vous, il va falloir garder de l'énergie jusqu'au 12 juillet ! Et pensez aussi au challenge des jurys : il ya plein de points à marquer, ne serait-ce que le 25 avril...

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Inscrits pour samedi au 23-04 14 h

23-04-2015 - 18 vue(s)

Premières inscriptions pour samedi 25 avril:

liste ci-dessous. Il est encore temps de vous inscrire, et ainsi tout le monde gagnera du temps samedi à partir de 15 h. Utilisez l'e-mail du club sur ce site, ou celui du secrétaire si vous êtes du BAC.

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Inscrits pour samedi au 24-04 12 h

25-04-2015 - 18 vue(s)

épreuves ouvertes à Coutances le 25 avril 2015

Liste des engagé(e)s vendredi 11 h 30

Ci-dessous la liste des engagé(e)s par épreuves. A ce stade (de Coutances), 44 athlètes pour 65 participations.

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Résultats-stats du 25 avril

28-04-2015 - 16 vue(s)

EO du 25 avril : du succès sous la pluie !

113 participants de 18 clubs , sans compter une douzaine d'enfants d'âge école d'athlétisme : les épreuves ouvertes de ce samedi 25 avril à Coutances ont été un succès, à un moment de la semaine plus favorable que le vendredi soir semble-t-il. Seule la pluie a perturbé des épreuves, notamment certains concours. Le plateau de marteau était du genre glissant, et le matelas de perche devenu une éponge ! Mais hormis pour cette dernière épreuve, la météo défavorable n'a pas créé trop de problèmes ; le vent faible a  même permis d'obtenir des performances homologables en sprint. Et donc ce fut un jour agréable pour l'équipe du MACS, avec des clubs invités qui ont heureusement complété le jury.

Ci-dessous les résultats, sous réserve de revérification et homologation par le classeur FFA. Parmi les meilleures performances, les victoires de Margaux DELARCHAND (13''01) et Laurent RAULD (11''16) sur 100 m, tous deux du ...

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Boucles des marais 2015

26-04-2015 - 17 vue(s)

Relais des Boucles des Marais : une équipe soudée

Ce dimanche, des athlètes du groupe demi-fond du BAC avaient choisi de participer au relais des Boucles des Marais, organisé par nos camarades du CS Carentan. Plutôt que de former la meilleure équipe possible dans le cadre du MACS (prétendante à la victoire), le but était de se retrouver ensemble sans objectif de place ou chrono. En effet, plusieurs des participants avaient couru la veille aux épreuves ouvertes...

Photo Fabrice FRERET

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Formations suite

28-04-2015 - 16 vue(s)

Formations en cours suite :

Toujours des formations diplômantes en avril-mai. Fabrice FRERET et le secrétaire ont été à Mondeville le 18 avril  passer un examen de dirigeant fédéral deuxième degré ; il se murmure que notre président pourrait passer IR1 ces prochaines semaines... Mercredi 22 avril, c'est Maxime FRERET qui a participé à un stage jurys sauts-lancers à Granville ; s'il a déjà plusieurs examens pratiques à son actif, Maxime va devoir patienter jusqu'en septembre pour l'examen final (d'aucuns assurent qu'il a brillamment réussi les exercices-tests!). Arnaud LE BEC va bientôt être examiné en pratique comme jury concours, puisqu'il prépare également l'examen de septembre ; il devrait être invité prochainement à un stage, vu que le mercredi après-midi n'est pas très pratique si on n'est pas élève...

Ouf... On aura peut-être suffisamment de jurys qualifiés pour les interclubs 2016...

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Résultats dépx UGSEL 2015

30-04-2015 - 16 vue(s)

Résultats des départx UGSEL :

Vous avez sûrement deviné qui était qui dans l'article précédent ! Ci-dessous les résultats détaillés, et bientôt la saisie FFA avec plein de points-clubs !

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