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Résultats 2ème tour interclubs 2014
Deuxième tour tour interclubs : fierté d'être du MACS !
Ce mot d'un des cadres résume bien l'impression générale : avec 45 258 points, l'équipe du MACS dépasse ses prévisions les plus optimistes et gagne plus de trois mille points sur le premier tour ! Une équipe jeune et motivée, où l'expérience et la volonté ont voisiné avec l'enthousiasme et l'esprit de groupe. Sixième, mais avec un total plus atteint depuis 2010, l'Entente a rarement aussi bien mérité son nom, sous le ciel clément et la chaleur du stade de Tourlaville.
La meilleure image peut-être : les quatre relais. Tant en femmes (51''87) qu'en hommes (45''23), nos sprinters font parler la poudre ! Sur le 4 x 400 , les hommes sont à l'égal du 1er tour (3'34''28), tandis que les femmes font treize secondes de mieux, en 4'19''12, avec un étourdissant finish d'Albane PARISOT qui déchaîne l'enthousiasme du public massé dans la ligne droite !
Sur le 100 m, les garçons filent au vent (régulier , en p...
Voir l'articleMarche Nordique lundi 26 01 2015
Sortie du lundi matin, veuillez noter sur vos agendas : Rdv lundi 26 janvier 2015 à 10H à l'école de voile à Agon-Coutainville.
Voir l'articleFrance de cross 2015
France de cross : de belles places
Trois concurrents du MACS dont deux Coutançais participaient à ces France de cross-country aux Mureaux, près de la Seine, sur un parcours accidenté et gras. Les deux frères LESAULNIER n'ont pas déçu et ont rempli le contrat à leur niveau. Alexandre a bien figuré en juniors : il termine 86ème et 4ème Bas-Normand. L'objectif d'être dans les 100 premiers est atteint ; rappelons qu'Alexandre est junior première année... Mieux encore pour Jean-Baptiste, qui affrontait la crème du cross national, et qui voulait pour sa dernière année en espoirs être placé dans les 50 premiers. Là aussi, une 253ème place au scratch et une 40ème en espoirs sont une belle conclusion de la saison hivernale ; il finit aussi deuxième Bas-Normand, juste devant un jeune bien connu des Coutançais, Julien MARIE. Et puis à noter également la bonne 107ème place de notre camarade de Carentan Noël HINET en vétérans : toujours du souffle et du pied, NoÃ...
Voir l'article10 km Avranches 2015
Les Lesaulnier gardent la forme
Après leurs bons résultats des France de cross, les deux frères Lesaulnier ont profité de leur préparation pour accomplir des performances de qualité au 10 km d'Avranches.
Alexandre termine 21ème et 4ème junior, et il améliore son record personnel en 34'40''. Quelques centaines de mètres devant, Jean-Baptiste est 15ème et 2ème espoir, et il dépasse lui aussi son meilleur temps, en finissant en 33'39'' après un départ sur les chapeaux de roue. Qualifiés aux France de 10 km en avril à Aix-les-Bains, ils vont sans doute privilégier d'autres objectifs ultérieurs, et on espère les voir à nouveau au mieux de leur forme pour les interclubs à la mi-mai !
Photos famille Lesaulnier
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Sorties du lundi matin Marche Nordique en Mars
Marche Nordique, lieux de départ pour les sorties du Lundi Matin en Mars.
Lundi 16 mars : Départ parking salle des fêtes de Gouville sur Mer
Lundi 23 mars : Havre de Gonneville, Départ parking plage de Linverville (au niveau de la dernière cabane).
Lundi 30 mars : Pirou Dunes, départ parking à gauche juste après la porte à flot (Havre de Geffosses)
Voir l'articleFoulées de Bayeux 2015
Quatre Coutançais classés à Bayeux
Ce dimanche 15 mars, six de nos coureurs ont participé aux foulées de la ville de Bayeux. Il y en eut plus, mais avec une inscription à 12 ou 13 euros, il faut faire des choix...
Toujours est-il qu'en école d'athlé Aude LE BEC se classe 17ème, au même rang que Valentin LANGLOIS en minimes-cadets. Dans le 10 km, Arnaud LE BEC finit 422ème en 49'10'', tandis que Christian FLEURY termine 440ème en 49'37''. Christian marque ainsi ses premiers points club 2015 (Arnaud est déjà classé grâce aux cross !). Un peu plus tard, nous avons appris que Martine FLEURY avait obtenu une 173ème place sur la course de la Reine Mathilde (5 km), et que Léo LANGLOIS avait réalisé 36'53'' en se classant 3ème junior au 10 km. Le MACS décroche une belle troisième place par équipes sur le semi-marathon avec un beau tir groupé de nos amis du CSC, et finit 14ème sur le 10 km.
Pas d'autre coureur, notamment parce que beaucoup se reposent après un...
Voir l'articleImmersion en stage national
Un stage national comme si vous y étiez
Le magazine VO2 a enquêté sur le stage national de préparation des mondiaux des 24 heures. En plongée ici
Le parcours serait donc une boucle de 2060 m avec un léger dénivelé. Problème : ce "léger" relief parcouru 125 fois laissera peut-être des traces... Mais tout le monde étant à la même enseigne, la place sera le premier objectif, une performance étant un plus. On imagine que les coureurs profiteront des avis des cadres de la FFA pour optimiser leur préparation. Rendez-vous avec Stéphane le 11 avril !
Des Coutançais aux intercomités
Trois jeunes du MACS aux intercomités
Dimanche prochain 22 mars, trois jeunes de l'Entente seront dans les équipes de la Manche aux intercomités benjamins-minimes :
-- Alexis LEMOUTON tentera de tutoyer son record sur les haies, après avoir fait un sort à celui de la hauteur il y a peu ; une belle fin de saison hivernale pour un benjamin assidu à l'entraînement.
-- Baptiste GUERAND voudra revenir au niveau de l'automne dernier, après quelques problèmes physiques fréquents à cet âge. Il peut viser le podium des minimes et briller à la perche et au triple saut.
-- Bastien LEVILLAIN le Carentanais a réussi de très belles choses cet hiver en benjamins, et ses progrès sur les haies peuvent lui laisser espérer un nouveau total à plus de 100 points au triathlon.
Ce sera la fin de la saison en salle: les compétitions scolaires se profilent déjà !
Voir l'articleEntraînement Marche Nordique du 18 février 2015
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Voir l'articleIntercomités BM 2015
Intercomités : inégal
Ce dimanche 22 mars à Mondeville, les benjamins-minimes concluaient pour la plupart leur (longue) saison en salle par une participation en équipe de la Manche aux traditionnels intercomités. Trois jeunes du MACS dont deux Coutançais étaient en lice. En benjamins, pas de chance pour Alexis LEMOUTON : avec 1,16 m en hauteur il perd toute chance d'approcher son record au triathlon, malgré un bon 9''10 sur les haies. Ses 5,63 m au poids lui coûtent encore trois points, d'où un total de 62 points contre un record à 71. Un résultat somme toute honorable, mais un garçon déçu. Même chose pour le Carentanais Bastien LEVILLAIN, émoussé tant sur le 50 m plat que sur les haies, et qui totalise 91 points, assez loin de son record (102 points). Un jour n'est pas l'autre, et le souci de bien faire engendre parfois de la pression, qu'il faut savoir maîtriser. On les retrouvera bientôt en extérieur pour de nouveaux exploits !
En minimes, Baptiste GUERAND,...
Voir l'articleFormations en cours
Des candidats aux diplômes FFA
Ces derniers temps, quelques licenciés ont entrepris une formation qualifiante ou s'y sont inscrits. Mi-mars, Didier LEFEVRE a suivi un stage sur Logica, le logiciel de gestion des compétitions. Fin février, Fabrice FRERET et Thierry DESVALLEES ont participé à une session de préparation à l'examen de dirigeant niveau 2 (qui correspond aux points club à un niveau interrégional) et sont inscrits à l'examen mi- avril. Se sont inscrits aussi, pour des stages et examens d'officiels de concours, Maxime FRERET et Arnaud LEBEC ; ce dernier a prévu de commencer également une formation Logica.
Saluons ces initiatives, en particulier celles qui donneront des juges de terrain. En effet, aux interclubs le MACS doit fournir deux officiels fédéraux et quatre officiels régionaux, et nous disposons JUSTE du nombre demandé ! Si l'un d'eux fait défaut, ce seront 750 poins de pénalité, et le maintien en N2 sera alors compromis... Espérons qu'en 2016...
Voir l'articleInterligues en salle
Un Coutançais aux interligues
dimanche prochain 29 mars, un de nos minimes figurera en équipe de Basse-Normandie à l'interligues de Val-de-Reuil : Baptiste GUERAND a confirmé son retour en bonne condition le week-end dernier aux intercomités. Il est donc retenu au triple saut et à la perche.
Mathis DURAND, pressenti au poids du fait de ses 13.90 m de fin 2014, n'est pas encore bien remis de ses problèmes de santé, et il a dû déclarer forfait. Souhaitons à notre lanceur de choc un prompt retour sur les stades !
Voir l'articleInterligues en salle résultat
Baptiste confirme
de notre envoyé spécial Joël BECAERT
Ce dimanche 29 mars, Baptiste GUERAND a bien répondu aux espoirs du sélectionneur : titulaire au triple saut et à la perche en équipe de Basse-Normandie à l'interligues de Val-de-Reuil, il a assuré ! 12.54 m au triple (son record personnel) et 3.40 m à la perche (record égalé), ça ne manque pas de ressort ! Il termine respectivement 5ème et 4ème dans ces épreuves, le niveau étant partout très élevé. Les minimes garçons de Basse-Normandie terminent 2èmes (et 4èmes chez les filles), l'Ile-de-France gagnant les deux classements. Assurément une bonne expérience pour Baptiste, et également l'occasion de souder les jeunes Bas-Normands pour une saine émulation.
Voir l'articleKidathlé à Condé-sur-Vire
Quatrième kidathlé à Condé-sur-Vire : six sans souci
Comme le montre la photo de Bernard, c'est dans une ambiance bon enfant que nos six jeunes ont participé au 4ème kidathlé de Condé-sur-Vire ce samedi 28 mars. Au sein d'équipes colorées (voir les noms sur le site de la Ligue, en "résultats") et qui mêlaient les enfants des trois clubs du CACT, du SSL et du BAC, chacun a pu participer à des épreuves adaptées à son âge, tout en goûtant au piment de la compétition ! Et à cette occasion, ce petit monde a aussi marqué ses premiers six points pour le MACS, qui concourent à la renommée de l'Entente au même titre que Chloé TRAISNEL ou Stéphane RUEL. Bon début de saison pour Etienne BODDAERT, Charles GODIN, Aude LE BEC, Baptiste LEMOUTON, Thomas LEPLUMEY et Dorian SABINE.
Saluons aussi le retour de Bernard DURAND à la compétition avec ses poussins à qui il a sûrement manqué !
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